Blog

How to Work on your Empathy Skills

The ability to see others’ perspective, to understand what the other might be feeling, and giving them the message that actually understand them, can have amazing effects. If we want cooperation, if we want relatedness, then we need to be able to – at least to a certain extent – be in tune with the… Continue reading

Toward More Compassionate Workplaces

Some employees work side by side every day, but barely speak to or acknowledge each other. This can lead to lack of trust and connection, which can result in poor job satisfaction. When employees share ideas and news with each other, a room is open for empathy and compassion between them, and employees who experience… Continue reading

Kayıp Yaşayana Ne Söylemeli?

Pek çoğunuzun merak ettiği sorulardan birine yanıt vermeye çalışacağım: “Yakın zamanda kayıp yaşamış; örneğin sevdiği birini veya işini kaybetmiş ya da ayrılık yaşamış birine ne söylemeliyim?” Çoğunuzun, kayıp yaşayan bir yakınınıza telefon açmaya veya ziyarete gitmeye korktuğunuzu, yanlış bir şey söylemekten çekindiğinizi, nasıl yardım edeceğinizden emin olamadığınızı biliyorum. Yaşamda benzer bir deneyimi yaşayıp acı çeken… Continue reading

Acıyla Büyümek

Hangimiz duygusal bir yük taşımayız ki? Beraberinde korku, kaygı, suçluluk, utanç veya üzüntü getiren yükler. Hepimiz içimizde, küçük de olsa bir acı barındırırız; bir kayba, sevilmemeye, çaresizliğe işaret eden bir acı. Deneyimlediğimiz travma verici yaşantılar, bizi derinden yaralar. Yaşamda bulduğumuz anlamı yitirebilir, çevremizin güvenilmez ve adaletsiz olduğuna inanmaya başlayabilir, kendimizi değersiz hissedebilir, öfke ve nefretle… Continue reading

Çocuklara Biraz Bakış Açısı

Kendi bakış açısından bir an olsun çıkıp dünyanın bir başkasına nasıl göründüğünü merak edip anlamaya çalışmak, insanın en çarpıcı özelliklerinden biri olsa gerek. Başkalarının çevresini nasıl algıladığı ve farklı durumlarda nasıl hissettiği üstünde düşünen ve bunu yaşamına katan insanlar, başkalarına yardım etmeye daha istekli ve daha eğilimli oluyor. Bu “bakış açısı” olarak adlandırabileceğimiz güç, aslında… Continue reading

Öz-Şefkat: “İyi Günde, Kötü Günde Yanımdayım.”

Başarı, motivasyon, güçlü olma, hız… Modern dünyanın en sevilen, en revaçta kavramlarından. Çoğumuz küçüklüğümüzden itibaren, kendimize sert davranmanın ve hatta zaman zaman kendimizi cezalandırmanın daha iyi öğrenmek ve başarılı olabilmek için gerekli olduğu öğretisiyle büyüyoruz; iç huzur ve tatminin önemini pek kavrayamayarak. Ben de çocukluğumdan beri başarı odaklı yaşamış biri olarak kendime sürekli hızlı olmayı,… Continue reading

Planlar ve Eyleme Geçmek Üstüne

Yaşamım boyunca sayısız plan yapmışımdır sanırım. Önceleri planlarımın kusursuz olması gerektiğini, onları uygulamak için mükemmel zamanı, mükemmel koşulları beklememin şart olduğunu düşünürdüm. Ancak zaman geçtikçe öyle bir şeyin mümkün olmadığını ve aslında buna gerek de olmadığını fark ettim. Savaşlarda bile askeri planlar her ne kadar hayâti sonuçlar doğurabilecek, oldukça riskli ve önemli olsa da, savaşın… Continue reading

İş Yerinde Duygusal Zeka

1990’larda popüler olmaya başlayan duygusal zeka kavramını son yıllarda sıklıkla duyuyor olmalısınız. Tüm popüler kavramlar gibi içi boşaltılmaya müsait olsa da ve henüz yeterli bilimsel çalışma olmadan duygusal zekamızı artırmayı vadeden eğitimler ortaya atılsa da, bu kavram bugüne kadar pek çok bilimsel araştırmaya konu oldu. Duygusal zekanın özellikle akademik başarı, iş performansı ve liderlik alanlarında… Continue reading

Röportaj: Teknolojiyi Mutluluğumuz İçin Kullanmak Mümkün

Dijital sinir ağları hayatımızın her noktasını kuşatmış durumda ve biz ne teknolojiyle ne de teknoloji olmadan yaşayabiliyoruz. Teknolojiyle her zaman barışık ve mutlu olmak için neler yapmalıyız? Platin Online’da yayınlanan röportajıma buradan ulaşabilirsiniz. http://www.platinonline.com/dijital-trend/teknolojiyi-mutlulugumuz-icin-kullanmak-elimizde-863066